Un guide de médiation au quotidien, la version texte, revue et augmentée, d’un livre phénomène
Pratiquer la méditation, c’est s’asseoir régulièrement pour entrainer son esprit à rester attentif. C’est une attitude mentale, une façon de lâcher prise et de modifier son rapport à soi, au monde. Ce travail d’affutage demande une clarté et une intelligence que nous apporte les leçons de Christophe André. À la manière d’un bréviaire, ce texte est destiné à accompagner le parcours de ceux qui se lancent dans la méditation ou qui approfondissent leur pratique.
300 pages
14,50 eur
